Catégorie : Sport en extérieur
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Tartinade de petits pois
Pour 12 personnes ; temps de préparation 10mn ; temps de cuisson 20mnn Ingrédients
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Tartinade de butternut
Pour 6 personnes ; temps de préparation 10mn ; temps de cuisson 20mnn Ingrédients
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Soupe butternut-lentilles
Pour 6 personnes ; temps de préparation 10mn ; temps de cuisson 25mn Ingrédients 1 butternut de 1kg 150g lentilles vertes (bio tant qu’à faire) Un peu de lait de coco (pas obligatoire) Une gousse de vanille (pas obligatoire) Sel/poivre
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Soupe lentilles citron
Pour 6 personnes ; temps de préparation 10mn ; temps de cuisson 35mnn Ingrédients
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Velouté de courgettes – lentilles
Pour 6 personnes ; temps de préparation 10mn ; temps de cuisson 45mnn Ingrédients
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Tartinade de pois cassés
Pour 6 personnes ; avant 2h ; temps de préparation 5mn ; temps de cuisson 1 à 2hn Ingrédients
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Spag. Bolognaise
Pour 6 personnes ; temps de préparation 10mn ; temps de cuisson 3h, voir plus Ingrédients